腰痛改善のためには、『お水を一日に小分けに多めに飲みます。』 なぜなら、やっぱり、お腹の調子を良くするため。 お腹の調子良くないと、腰痛になりやすい。 ちなみに便秘気味の人に尋ねるとだいたいお水の摂取量が少ないか、ほとんど飲んでない。 便秘じ…

腰痛改善のためのその1 『よく噛んで食べる』 一般的に腰痛の人は、短気が多い。 気が短い人は、食べ物もよく噛まない、いや噛めない。咀嚼しない。 物事も、よく噛まない、咀嚼しない。 自分もそうでした。 以前、治療に通ったり、学んだりした時に、東洋医…